اعرفي دورتكِ.
أحبّي جسدكِ.
انضمّي إلى ملايين النساء اللواتي يتتبّعن دورتهنّ بكل ثقة. أنوثتي تطبيق خاص ومجاني وبسيط بشكل رائع، من أول دورة شهرية لكِ وصولاً إلى الحمل وما بعده.
- خاص 100%
- يعمل دون اتصال
- مجاني
- 8 لغات
تطبيق واحد لكل مرحلة من مراحل صحتكِ
تتبّعي ما يهمّ، وافهمي الأنماط، واحصلي على إجابات — دائماً بخصوصية تامة، دائماً لكِ وحدكِ.
إجابات عن دورتكِ، في اللحظة التي تحتاجينها
دليلكِ الصحي الشخصي بالذكاء الاصطناعي يعرف مرحلة دورتكِ ويمنحكِ إجابات واضحة ومناسبة عمّا تشعرين به — تثقيف صحي في متناول يدكِ، لا تشخيص طبي.
- يراعي مرحلة دورتكِ الحالية تلقائياً
- رؤى يومية مخصّصة وشروحات ملائمة
- يعرف متى يُحيلكِ إلى متخصّص
أسبوعاً بأسبوع، طوال رحلة حملكِ
انتقلي إلى وضع الحمل وتابعي نموّ طفلكِ أسبوعاً بأسبوع. سجّلي الأعراض والمواعيد واحصلي على نصائح مصمّمة لكل ثلث من الحمل.
- معالم التطوّر الأسبوعي
- سجلّ أعراض مُصمَّم خصيصاً للحمل
- نصائح وتذكيرات لكل ثلث من الحمل
تتبّعي طريقتكِ، لا تفوّتي جرعةً أبداً
تتبّع مخصّص للمرأة التي تستخدم وسائل منع حمل هرمونية أو غير هرمونية. سجّلي طريقتكِ، واحصلي على تنبيهات تذكير، ودوّني مشاعركِ — كل ذلك في عرض واحد سري وبسيط.
- الحبّة اليومية والرقعة والحلقة وغيرها
- تذكيرات الجرعة الفائتة وإعادة الاستخدام
- سجلّ الآثار الجانبية لمشاركتها مع طبيبتكِ
تتبّعي دورتكِ الشهرية، وافهمي جسدكِ
سجّلي تدفّقكِ ومزاجكِ وأعراضكِ في ثوانٍ. يتعلّم أنوثتي إيقاعكِ ويتنبّأ بدورتكِ القادمة كي لا يفاجئكِ شيء.
- تنبّؤات ذكية بالدورة الشهرية والدورة
- سجّلي التدفّق والمزاج وأكثر من 100 عرض
- تحليلات للدورات المنتظمة وغير المنتظمة
حدّدي نافذة خصوبتكِ بكل ثقة
سواء كنتِ تحاولين الحمل أو ترغبين فقط في البقاء على اطلاع، يحدّد أنوثتي أيام خصوبتكِ ويتتبّع درجة حرارة جسمكِ الأساسية.
- توقّعات الإباضة ونافذة الخصوبة
- تتبّع درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT)
- اتجاهات تدفّق الدورة على مدار دورتكِ
أحضري تاريخكِ الصحي معكِ
هل تتتبّعين بالفعل في Apple Health أو Google Health Connect؟ استوردي تاريخ دورتكِ وBBT والإباضة في ثوانٍ وتابعي من حيث توقّفتِ.
- استيراد من Apple Health (iOS) وHealth Connect (Android)
- الدورة والإباضة وBBT والوزن وغيرها
- يحافظ على بياناتكِ الحالية ويسدّ الفجوات بذكاء
شاهدي الأنماط وراء ما تشعرين به
يحوّل تقريركِ الشخصي سجلّاتكِ اليومية إلى تحليلات واضحة: طول الدورة، والانتظام، وسجلّ كامل يمكنكِ الرجوع إليه.
- إحصاءات الدورة والطمث والخصوبة
- تقييم الدورة المنتظمة / غير المنتظمة
- سجلّ دوراتكِ بالكامل في لمحة
تنبيهات لطيفة، تماماً حين تحتاجينها
من دورتكِ القادمة إلى شرب الماء والنوم، فعّلي التذكيرات التي تناسب روتينكِ ودعي أنوثتي يتولّى ضبط التوقيت المناسب.
- تنبيهات الدورة والخصوبة والحمل المحتمل
- تذكيرات الماء والنوم والوزن ودرجة الحرارة الأساسية
- دعوات يومية لتسجيل ما تشعرين به
إرشاد مصمّم لما أنتِ فيه
مكتبة من النصائح العملية لكل مرحلة، من تخفيف التقلّصات والتغذية إلى العناية بالنفس والنوم الأفضل خلال دورتكِ.
- نصائح مختارة حسب مرحلة الدورة
- مرافقة الحمل أسبوعاً بأسبوع
- العناية العاطفية بالنفس وطقوس النوم
لحظة هدوء، كلما احتجتِ إليها
تأمّلات موجّهة وتمارين تنفّس وأصوات محيطية مصمّمة حول دورتكِ — راحة أثناء الدورة، ومسح الجسم، وتقنيات التأريض لمساعدتكِ على الراحة والتجدّد.
- تأمّلات الراحة & الهدوء لكل مرحلة
- تقنيات التنفّس: التنفّس المربّع، 4-7-8، التأريض
- أصوات محيطية متكرّرة — الغابة، المطر، الشاطئ
تواصلي، وشاركي، واعثري على سكينتكِ
انضمّي إلى مجتمع داعم يستخدم أسماء مستعارة لمشاركة تجاربكِ، ثم استرخي مع تمارين التنفّس والتأمّل الموجّهة.
- مجتمع مجهول الهوية، لا تظهر أسماء حقيقية ولا بريد إلكتروني
- تأمّل وتمارين تنفّس موجّهة
- مساحة آمنة ومُدارة
ملككِ، أينما كنتِ
يعمل دون اتصال
سجّلي واطّلعي على كل شيء دون إنترنت، فبياناتكِ تبقى على جهازكِ.
خاص بحكم التصميم
لا تُباع بياناتك الصحية ولا تُستخدم لاستهداف الإعلانات. نسخة احتياطية سحابية مشفّرة اختيارية، متى أردتِ.
مجاني وبسيط
التتبّع الأساسي مجاني وبسيط بشكل رائع، دون رسوم لفهم جسدكِ.
نسخ احتياطي ومزامنة
فعّلي المزامنة الآمنة لاستعادة سجلّكِ على جهاز جديد، إضافة إلى القفل بالبصمة.
متوفّر بـ 8 لغات
يتحدّث أنوثتي لغتكِ، مع دعم كامل للكتابة من اليمين إلى اليسار للّغة العربية، لتبدو التجربة كاملةً طبيعية.
- English
- Français
- العربية
- Español
- Português
- Deutsch
- Italiano
- Türkçe
رفيقة واحدة، في كل مرحلة
ينمو أنوثتي معكِ، ويبدّل الأوضاع كلما تغيّرت الحياة، ويحفظ كل سجلّكِ في مكان واحد.
الدورة
تتبّعي الطمث والأعراض والمزاج، واعرفي ما هو قادم.
محاولة الحمل
حدّدي الإباضة ونافذة خصوبتكِ عندما تحاولين الحمل.
الحمل
تابعي نصائح كل ثلث ومراحل التطوّر أسبوعاً بأسبوع.
ما بعد الولادة
تتبّعي تعافيكِ وعودتكِ بلطف إلى إيقاعكِ.
بياناتكِ الصحية تبقى ملككِ
- 📱 المحلّي أولاً تبقى سجلّاتكِ على جهازكِ وتعمل دون اتصال. النسخ الاحتياطي السحابي اختياري ولا يُفعَّل إلا إن اخترتِ ذلك.
- 🙈 مجتمع مجهول الهوية انشري باسم مستعار، ولن يُعرض اسمكِ الحقيقي وبريدكِ الإلكتروني للآخرين أبداً.
- 🚫 لا بيع للبيانات لا نبيع بياناتكِ الصحية ولا نستخدمها في الإعلانات. أبداً.
- 🗑️ أنتِ المتحكّمة احذفي بياناتكِ المحلّية أو السحابية أو حسابكِ بالكامل متى شئتِ.
- 🔐 قفل التطبيق احمي التطبيق بـ PIN أو كلمة مرور أو نمط أو قفل بيومتري. أنتِ وحدكِ من يمكنها فتحه.
ابدئي فهم دورتكِ اليوم
تحميل مجاني على iPhone وأندرويد. متوفّر بـ 8 لغات.
